1> ¼úÀ» ²÷±â À§ÇÑ ¼öÄ¢
1. ¼úÀ» ²÷°Å³ª ÁÙÀÌ·Á´Â ÀÌÀ¯¸¦ Àû´Â´Ù.
2. À½ÁÖÀϱ⸦ ¾´´Ù.
3. ¼úÀ» ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ³¯À» Á¤Çϰí, Â÷Ãû ±× ºóµµ¸¦ ´ÃÀδÙ
4. ¼úÀ» ±ÇÇÒ ¶§, ¡°¾Æ´Ï¿À¡± ¶ó°í ºÐ¸íÇÏ°Ô ¸»ÇÑ´Ù.
5. °¡Á·, Ä£±¸µé·ÎºÎÅÍ µµ¿òÀ» ûÇÑ´Ù.
¡Ø ¾ËÄÚ¿ÃȯÀÚÀÇ Æ¯¼ºÀ» °¨¾ÈÇÏ¿© ¾ËÄÚ¿ÃÁßµ¶ÀÚÀÇ ÀÚÁ¶¸ðÀÓÀÎ AA ´Üü(Alcoholics Anonymous : À͸íÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÁßµ¶ÀÚµéÀÇ ´ÜÁÖ¸ðÀÓÀ¸·Î Àü±¹ 110°³ ¸ðÀÓÀÌ °á¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î ÁÖ´ç 2 - 3ȸ ¸ðÀÓ ; http://www.aakorea.co.kr) Âü¿© µî
6. º»ÀÎÀÌ °¡Áø ÀÇÁö¸¦ Àý´ë Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
2> ÀûÁ¤À½ÁÖ¸¦ À§ÇÑ À½ÁÖ¼öÄ¢
1. ÀúÀ§ÇèÀ½ÁÖ¿øÄ¢(ÁÙÀ̱â)
¡Û À½ÁÖ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï ´Ù¾çÇÑ °Ç°»óÀÇ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» Àß ÀνÄÇϰí, À½ÁÖ·®°ú Ƚ¼ö¸¦ ÁÙÀ̵µ·Ï ³ë·ÂÇÒ °Í
1-1. 1ÁÖÀÏ ¶Ç´Â 1´Þ¿¡ ¸¶½Ç À½ÁÖ·®°ú À½ÁÖȽ¼ö¸¦ Á¤Çسõ°í À̸¦ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ³ë·ÂÇÒ °Í
1-2. ¾ËÄÚ¿ÃÈí¼ö¸¦ ´ÊÃß±â À§ÇØ À½Áִ õõÈ÷, ÃæºÐÇÑ À½½Ä°ú ÇÔ²² ÇÒ °Í
1-3. ½ÅüÁúȯÀ̳ª À½ÁÖ¿Í °ü·ÃµÈ ½Åü․Á¤½Å Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ½Ã¿£ À½ÁÖ¸¦ »ï°¡ ÇÒ °Í
2. ¹Î°¨¼ºÀ½ÁÖ¿øÄ¢(»ìÇDZâ)
¡Û ¹Î°¨¼ºÀ½ÁÖ(Sensible drinking) : ¸» ±×´ë·Î ÀÚ½ÅÀÇ À½ÁÖ»óÅ¿¡ ´ëÇÏ¿© ¹Î°¨ÇÏ°Ô »ìÇÇ´Â °úÁ¤À» ÅëÇÏ¿© Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â °úÆøÀ½À» ¿¹¹æÇÏ´Â °Í
2-1. À½ÁÖ Áß ÁÖ±âÀûÀ¸·Î º»ÀÎÀÇ À½ÁÖ»óŸ¦ üũÇÒ °Í
2-2. °©ÀÚ±â ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ´ëȸ¦ Çϸç õõÈ÷ ¸¶½Ç °Í
2-3. ÀÚ½ÅÀÇ À½ÁÖ»óŸ¦ »ìÆì ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °¡Á·°ú ÇÔ²² ¸¶½Ç °Í
3. Ã¥ÀÓÀ½ÁÖ¿øÄ¢(Ã¥ÀÓÁö±â)
¡Û Ã¥ÀÓÀ½ÁÖ(Responsible drinking) : À½ÁÖ·Î ÀÎÇØ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ´Â À§Çè»óŸ¦ Àß ÀνÄÇϰí À̸¦ °¨¾ÈÇÏ¿© À½ÁÖ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °Í
3-1. Áß¿äÇÑ ÀÏÀ» ¾ÕµÎ°í´Â À½ÁÖ¸¦ »ï°¡ ÇÒ °Í
3-2. ÀÛ¾÷ Áß ¶Ç´Â ¿îµ¿Áß¿¡´Â À½ÁÖ¸¦ »ï°¡ ÇÒ °Í
3-3. ºÐ³ë³ª ½ºÆ®·¹½º µîÀ» Ç®·Á°í À½ÁÖÇÏ´Â °ÍÀ» »ï°¡ ÇÒ °Í
|
|
|
|